第戎对亚眠比分预测:眼睛干澀怎么辦?可不是小問題

發布日期:2019-05-30 眼睛干澀 干眼癥 怎么辦

亚眠主教堂 www.ajgzbf.com.cn   上班拼命用電腦工作,

  下班拼命用手機娛樂?

  稍微工作一會兒就感覺眼睛干澀、酸痛?

  躺在床上玩一會兒手機就忍不住一直眨眼?

  你可能是眼干了!

  常用電子產品的人,感覺眼睛干澀是一種比較常見的現象,通常注意休息就能恢復。但是如果長期感覺眼睛干澀、癢、疼、有異物感等,就要警惕干眼癥了!

  什么是干眼癥?

  干眼是由于淚液的量、質或流體動力學異常,引起的淚膜不穩定和眼表損害,從而導致眼睛不適及視功能障礙的一類疾病。

  它的本質是眼睛淚水的質量發生了問題,淚水會形成一層淚膜,而淚膜有三層結構,從外到內依次是脂質層、水層、黏液層,這三層淚膜哪一層出現問題,都會導致干眼癥的出現。最常見的是脂質層(油)出了問題,這就像我們吃鴛鴦鍋的時候,紅油鍋里面的水總是開的比較快,蒸發的也比清湯鍋少。

  干眼癥的人通?;峋醯?,眼睛干澀、癢、疼,眼睛容易疲勞,對光敏感,還可能會覺得眼睛內有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等

  干眼癥怎么辦?

  1、有意識的多眨眨眼

  正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20 次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時,特別是使用電腦手機等電子產品時,我們常?;崳摶饈兜耐欽Q?。眨眼頻率的下降會導致淚液的質和量都受到影響,造成干眼。

  2、養成良好的用眼習慣

  避免長時間使用電腦、手機等電子產品,每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所,長時間吹空調等也容易引發干眼。

  3、增加空氣濕度

  可以在辦公室或者家里使用加濕器,增加空氣的濕度,同時避開空調和風扇的風口,不要對著眼睛吹。

  4、美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡雖然美觀,但是會加重眼睛干澀的癥狀,建議少佩戴。

  5、眼線筆睫毛膏等眼妝用品使用不當也有可能導致眼睛干澀甚至發炎,建議減少眼部化妝品的使用。

  需要注意,輕度的干眼癥通過改善生活習慣可以緩解,但如果是中重度干眼癥,還是建議尋求專業眼科醫院和醫生的治療。

  針對干眼癥,亚眠主教堂開設有專科門診。作為全球連鎖眼科,亚眠主教堂覆蓋亞美歐三大洲,國內300余家眼科醫院(門診),在線咨詢可解答更多詳情。

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